Bodybuilding

Het bouwen en shapen van je lichaam om zoveel mogelijk spieren te ontwikkelen. Dat is wat bodybuilding inhoudt. Niet elke sporter die fanatiek aan krachttraining doet is een bodybuilder. En niet elke bodybuilder doet alleen aan krachttraining.

Bodybuilding werd populair in Amerika, in Santa Monica op Muscle Beach waar mannen als Arnold Schwarzenegger en Dave Draper daar fanatiek mee bezig waren. Niet iedereen in Nederland heeft positieve associaties met bodybuilding, maar het begrip bodybuilding is veel ruimer dan velen denken.

Onze abonnementen

All-in 12 maanden

vanaf € 225,00
Word Lid Meer info

All-in 6 maanden

vanaf € 130,00
Word Lid Meer info

All-in 1 maand

vanaf € 35,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 12 maanden 2017

vanaf € 135,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 6 maand 2017

vanaf € 80,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 3 maand 2017

vanaf € 55,00
Word Lid Meer info

Bodybuilding bij Sportcentrum VU

Bij bodybuilding staat het opbouwen van spiermassa centraal. Het gaat om het werken en bouwen aan het in jouw ogen perfecte lichaam. Om dit te realiseren doe je vooral aan weerstandstraining.


Bodybuilding bij Sportcentrum VU

Het bouwen en shapen van je lichaam om zoveel mogelijk spieren te ontwikkelen. Dat is wat bodybuilding inhoudt. Niet elke sporter die fanatiek aan krachttraining doet is een bodybuilder. En niet elke bodybuilder doet alleen aan krachttraining.

Het verschil tussen bodybuilding en krachttraining

Het verschil tussen krachttraining en bodybuilding zit in het uiteindelijke doel. Bij bodybuilding staat de spiergroei centraal, het vermeerderen en vergroten van de spiermassa. Door middel van training en voeding kunnen die doelen bereikt worden.

In tegenstelling tot krachttraining gaat het bij bodybuilding niet om het verbeteren van specifieke vaardigheden. Het uitvoeren van de oefeningen wordt gedaan om binnen de spieren een zo hoog mogelijke hypertrofie te bereiken.

Bij krachttraining is het trainen met zware gewichten onderdeel van een groter doel. Het gaat erom sterker te worden in zijn geheel en een atletisch lichaam te krijgen, waarbij ook specifieke doelen gesteld kunnen worden. Een schaatser of wielrenner zal krachttraining toepassen om sterkere benen te krijgen, zodat hij langer harder door kan schaatsen of fietsen.

Bij Sportcentrum VU kun je begeleiding krijgen van deskundige fitness instructeurs om zo te werken aan een sterker lijf en meer spieropbouw.

Gratis dagpas

De fitness uitproberen? Dat kan! Voor nieuwe leden is het mogelijk om een dag gratis ons sportaanbod uit te proberen. Dus kom eens langs en ervaar onze fitness ruimtes! Meld je hiervoor aan bij de balie op één van onze twee locaties. Maximaal 1 gratis dagpas per persoon.

Delen via    Facebook Twitter Google+ Pinterest

Nieuwsbrief ontvangen?

Vul hier je e-mailadres in om onze nieuwsbrief te ontvangen

Copyright © 2018 - Vrije Universiteit Amsterdam / Disclaimer / Privacy Statement