Circuittraining

Circuittraining is een groepsles in de fitness van 30 tot maximaal 45 minuten. Je gaat volle bak aan de slag met verschillende spiergroepen en werkt zo zowel aan je kracht als aan je conditie. Het zijn relatief veel krachtoefeningen, maar omdat je continue doorgaat is het toch ook een conditionele workout.

Rooster

dinsdag 20 november 2018

Tijdstip Sport Trainer Locatie Beschikbaarheid
14:00 - 14:50 Circuittraining (30-45 min.) Jane Fitness Reserveren niet nodig
17:00 - 18:00 Workout / Circuit VU Campus Reserveren niet nodig

woensdag 21 november 2018

Tijdstip Sport Trainer Locatie Beschikbaarheid
22:00 - 22:50 Power workout (30-45 min.) Frank Fitness Reserveren niet nodig

donderdag 22 november 2018

Tijdstip Sport Trainer Locatie Beschikbaarheid
14:00 - 14:50 Circuittraining (30-45 min.) Jane Fitness Reserveren niet nodig
17:00 - 18:00 Workout / Circuit VU Campus Reserveren niet nodig

vrijdag 23 november 2018

Tijdstip Sport Trainer Locatie Beschikbaarheid
22:00 - 22:50 Power workout (30-45 min.) Joost Fitness Reserveren niet nodig

Onze abonnementen

All-in 12 maanden

vanaf € 225,00
Word Lid Meer info

All-in 6 maanden

vanaf € 130,00
Word Lid Meer info

All-in 1 maand

vanaf € 35,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 12 maanden

vanaf € 135,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 6 maanden

vanaf € 80,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 3 maanden

vanaf € 55,00
Word Lid Meer info


CIRCUITTRAINING BIJ SPORTCENTRUM VU

WAT IS CIRCUITTRAINING?

Circuittraining is een groepsles in de fitness van 30 tot maximaal 45 minuten. Je gaat volle bak aan de slag met verschillende spiergroepen en werkt zo zowel aan je kracht als aan je conditie. Het zijn relatief veel krachtoefeningen, maar omdat je continue doorgaat is het toch ook een conditionele workout. De oefeningen doe je voornamelijk in tweetallen. Moe word je zeker! Circuittraining is handig voor iedereen die inspiratie op wil doen voor nieuwe oefeningen of liever niet alleen traint. Als je niet precies weet hoe je moet trainen is circuittraining geschikt. Ook mensen met vragen over het trainen van bepaalde spiergroepen kunnen dit tijdens een circuittraining aangeven.

Circuittraining bij Sportcentrum VU

Deze groepsles in de fitness staat nog niet zo lang op ons programma op locatie Uilenstede. Op locatie VU Campus wordt deze les al wat langer gegeven. Het is bedoeld voor iedereen die inspiratie voor nieuwe oefeningen nodig heeft, iedereen die niet precies weet hoe je moet trainen en voor iedereen die liever niet alleen traint. Een warming up wordt niet gedaan, dus zorg dat je warm bent. Je kan aangeven welke spiergroepen je zou willen trainen. De instructeur houdt daar zoveel mogelijk rekening mee. Om mee te doen meld je je bij de infobalie in de fitnessruimte (eerste etage Uilenstede of balie VU Campus). De training vindt plaats overal in de fitnessruimte. Neem een handdoekje mee.

Gratis dagpas

Deze groepsles eens uitproberen? Dat kan! Voor nieuwe leden is het mogelijk om een dag gratis ons sportaanbod uit te proberen. Dus doe een keer mee met een proefles! Meld je hiervoor aan bij de balie op één van onze twee locaties. Maximaal één dagpas per persoon.

Delen via    Facebook Twitter Google+ Pinterest

Nieuwsbrief ontvangen?

Vul hier je e-mailadres in om onze nieuwsbrief te ontvangen

Copyright © 2018 - Vrije Universiteit Amsterdam / Disclaimer / Privacy Statement