Total Workout

Total workout is een populaire “totaaltraining” en alleen te volgen bij Sportcentrum VU! De training is gericht is op het verbeteren van de algehele conditie. Door het gebruik van veel verschillende trainingsvormen (circuittraining, bodyshape, gewichtjes, werken met tweetallen en aerobics) verbeter je je conditie en stimuleer je de vetverbranding. De intensiteit kun je vrij gemakkelijk zelf bepalen doordat je kunt variëren met het aantal herhalingen en de hoeveelheid gewicht.

Rooster

maandag 25 juni 2018

Tijdstip Sport Trainer Locatie Beschikbaarheid
19:30 - 20:30 Total Workout Norbert Studio 3 Vrije inloop

Onze abonnementen

All-in 12 maanden

vanaf € 225,00
Word Lid Meer info

All-in 6 maanden

vanaf € 130,00
Word Lid Meer info

All-in 1 maand

vanaf € 35,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 12 maanden 2017

vanaf € 135,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 6 maand 2017

vanaf € 80,00
Word Lid Meer info

Daluren All-in 3 maand 2017

vanaf € 55,00
Word Lid Meer info

Total workout bij Sportcentrum VU

Door het gebruik van veel verschillende trainingsvormen (circuittraining, bodyshape, gewichtjes, werken met tweetallen en aerobics) verbeter je je conditie en stimuleer je de vetverbranding.


Total workout bij Sportcentrum VU

Total workout bij Sportcentrum VU

Door het gebruik van veel verschillende trainingsvormen (circuittraining, bodyshape, gewichtjes, werken met tweetallen en aerobics) verbeter je je conditie en stimuleer je de vetverbranding. De intensiteit kun je vrij gemakkelijk zelf bepalen doordat je kunt variëren met het aantal herhalingen en de hoeveelheid gewicht.

Ook voor deelnemers aan de Bootcamp in de zomermaanden is de Total Workout een goede optie. Als de Bootcamp lessen in de winter tijdelijk stoppen, is dit de perfecte manier om je conditie op peil te houden en straks helemaal fit buiten te staan, als de Bootcamp weer begint!

Total workout lessen

Deze training is uniek en alleen te volgen bij Sportcentrum VU! De combinatie van diverse vormen van trainen maakt de Total Workout tot een afwisselende en uitdagende les waarbij je continue uitgedaagd wordt. We hebben onderdelen uit lessen als Bodyshape en BBBB, maar ook uit circuit training, gecombineerd tot een workout voor je hele lichaam. Doordat alle spiergroepen getraind worden en de hartslag flink verhoogd wordt, is dit dé training om je conditie te verbeteren en vetverbranding te stimuleren. De intensiteit van de workout heb je zelf in de hand. Varieer in het aantal herhalingen en het gewicht van je dumbells en je hebt een passende workout voor elke conditie.

Benodigdheden

De barbells, dumbbells, tubes, Dynabands en matjes zijn aanwezig in de sportstudio’s van Sportcentrum VU. Voor deze les is het van belang dat je goede, ondersteunende indoorsportschoenen draagt en comfortabele sportkleding. Uiteraard ben je vrij om je eigen sportmatje mee te brengen. Verder adviseren we je een drinkflesje mee te nemen en een handdoek voor het zweten. Let op: Het gebruik van een handdoek is verplicht bij Sportcentrum VU, bij alle groepslessen en in de fitness.

Gratis dagpas

Deze les uitproberen? Dat kan! Voor nieuwe leden is het mogelijk om een dag gratis ons sportaanbod uit te proberen. Dus doe een keer mee met een proefles! Meld je hiervoor aan bij de balie op één van onze twee locaties. Maximaal één gratis dagpas per persoon.

 

Delen via    Facebook Twitter Google+ Pinterest

Nieuwsbrief ontvangen?

Vul hier je e-mailadres in om onze nieuwsbrief te ontvangen

Copyright © 2018 - Vrije Universiteit Amsterdam / Disclaimer / Privacy Statement