Capoeira bij Sportcentrum VU

Capoeira is een Braziliaanse zelfverdedingssport. De training combineert vechtkunst met muziek en acrobatiek.

Capoeira werk aan motorische vaardigheden en aan het zelfvertrouwen. Iedereen kan capoeira leren en het is een mythe dat je lenig moet zijn.

Abonnement Bekijk het rooster

Capoeira heeft elementen uit traditionele vechtsporten samengebracht met bewegingen uit o.a. turnen en breakdance. Je leert tijdens de training hoe te anticiperen op inkomende trappen. Ga je terugtrappen, ontwijken, blokken of incasseren? De acrobatische bewegingen worden ingezet als ontwijking of aanval. De muziek geeft energie voor de roda (capoeira kring). Tijdens de training werken we ook aan het uithoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit. Iedereen kan capoeira leren en het is een mythe dat je lenig moet zijn.

Capoeira les bij Sportcentrum VU

Benodigdheden

Het is van belang dat je comfortabele sportkleding draagt. Verder is het aan te raden om een drinkflesje mee te nemen en een handdoek voor het zweten. Let op: Het gebruik van een handdoek is verplicht bij Sportcentrum VU, bij alle groepslessen en in de fitness.

Aanmelden

Kom sporten bij Sportcentrum VU

Tel: +31 20 598 50 90

Inschrijven

Scroll to top