Kettlebell HITT
Kettlebell HITT (High Intensity Interval Training) is een functionele full-body workout met een rond gewicht met handvat. In deze dynamische workout train je meerdere spiergroepen tegelijk en werk je aan kracht, conditie, core-stabiliteit, mobiliteit én coördinatie.
Dankzij de schaalbare oefeningen is de les geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Sluit je aan bij een groepsles om de kracht van de kettlebell zelf te ervaren en voel je sterker en energieker na elke sessie!
Het is van belang dat je goede, ondersteunende indoorsportschoenen draagt en comfortabele sportkleding.
Verder is het aan te raden om een drinkflesje mee te nemen en een handdoek voor het zweten.
Let op: Het gebruik van een handdoek is verplicht bij Sportcentrum VU, bij alle groepslessen en in de fitness.
