Hyrox, dé fitnessrace voor iedereen
Bij het Sportcentrum VU zijn we altijd bezig met nieuwe ontwikkelingen.
Een van de grootste nieuwe ontwikkelingen op het gebied van sport is momenteel HYROX! Mocht je er nog niet van gehoord hebben, Hyrox is een combinatie van hardlopen en fitness oefeningen. Dit wissel je met elkaar af totdat ‘de race’ voltooid is. Er is geen tijdslimiet aan verbonden en daarom is dit dus echt iets voor iedereen!
Beperkt aantal plaatsen → vergeet je niet in te schrijven!
De lessen worden gegeven door een ervaren fitness instructeur. Een Hyrox les duurt 60 minuten. Tijdens de les wissel je hardlopen af met krachttraining oefeningen zoals de SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jump, rowing, kettle bells farmers carry, sandbag lunges, wall balls.
Schema:
Maandag 17:45 - 18:45 uur
Woensdag 19:00 - 20:00 uur
Donderdag 18:30 - 19:30 uur
- Geen ervaring vereist
- Inschrijven verplicht via het lesrooster
- We trainen in onze gloednieuwe outdoor gym
- We verzamelen binnen na de vingerscan (locatie Uilenstede)