HYROX
Een van de grootste nieuwe ontwikkelingen op het gebied van sport is momenteel HYROX!
Bij het Sportcentrum VU zijn we altijd bezig met nieuwe ontwikkelingen.Mocht je er nog niet van gehoord hebben, Hyrox is een combinatie van hardlopen en fitness oefeningen. Dit wissel je met elkaar af totdat ‘de race’ voltooid is. Er is geen tijdslimiet aan verbonden en daarom is dit dus echt iets voor iedereen!
Beperkt aantal plaatsen → vergeet je niet in te schrijven!
De lessen worden gegeven door een ervaren fitness instructeur. Een Hyrox les duurt tussen de 45 en 60 minuten. Tijdens de les wissel je hardlopen af met krachttraining oefeningen zoals de SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jump, rowing, kettle bells farmers carry, sandbag lunges, wall balls.
Hyrox lessen:
- Maandag 17:45 - 18:45
- Woensdag 19:00 - 20:00
- Donderdag 18:30 - 19:30
Hyrox specials (vanaf januari 2026 tot en met maart):
- Indoor HYROX: donderdag van 18:30 - 19:15 uur (45 minuten)
- HYROX meets Total Workout: donderdag van 19:15 - 20:00 uur (45 minuten)
- HYROX meets Kettlebell: woensdag van 17:00 - 18:00 uur op OZW (fitness)
- Geen ervaring vereist
- Inschrijven verplicht via het lesrooster
- We trainen in onze gloednieuwe outdoor gym, in de winterperiode wordt er binnen getraind
- We verzamelen binnen na de vingerscan (locatie Uilenstede)
Waar wacht je nog op?
Hou de website en de socials in de gaten voor het volgende HYROX event in 2026!