LESROOSTER UILENSTEDE
Op deze pagina vind je het lesrooster van alle trainingen, groepslessen en vechtsport lessen van Sportcentrum VU op Uilenstede. Wil je meer weten over de sport zelf, klik dan op SPORTEN in het menu en vind daar de desbetreffende sport.
Week 38
zondag 22 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
Week 39
maandag 23 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:15 - 20:30 | Wielrennen Regulier | Kees | Binnenterrein | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Vasiliki | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 24 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Berno | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:15 - 19:30 | Hardlopen | The Hangout | Reserveren niet nodig | |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:10 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 25 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Lisa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 26 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 20:30 | Wielrennen Regulier | Kees | Binnenterrein | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 1) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 27 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 28 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Pam | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Marek | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 18:00 | Volleybal Wedstrijden | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 29 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
Week 40
maandag 30 september 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:15 - 20:30 | Wielrennen Regulier | Kees | Binnenterrein | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Suzanne | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:00 | Trainingsavond zaalhockey | Eleanor | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 1 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Di 16-17 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:15 - 19:30 | Hardlopen | The Hangout | Reserveren niet nodig | |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:10 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 2 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Frank | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 3 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 20:30 | Wielrennen Regulier | Kees | Binnenterrein | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 1) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 4 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 19:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 5 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 13:30 | Yoga Advanced | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 6 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:00 - 11:00 | Tennis Okt Zo 10-11 Niv. Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:00 - 12:00 | Tennis Okt Zo 11-12 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 12:00 - 13:00 | Tennis Okt Zo 12-13 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
Week 41
maandag 7 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 8 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Di 16-17 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:15 - 19:30 | Hardlopen | The Hangout | Reserveren niet nodig | |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:10 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 9 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 10 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 1) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 11 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 19:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 12 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 18:00 | Volleybal Wedstrijden | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 11:30 - 13:00 | Duo Yoga | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 13 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Tennis Okt Zo 10-11 Niv. Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:00 - 12:00 | Tennis Okt Zo 11-12 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 12:00 - 13:00 | Tennis Okt Zo 12-13 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
Week 42
maandag 14 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 15 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Di 16-17 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:15 - 19:30 | Hardlopen | The Hangout | Reserveren niet nodig | |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:10 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 16 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Vasiliki | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 17 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 1) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 18 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 19:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 19 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 18:00 | Volleybal WEdstrijden | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 13:00 | Duo Yoga | Vasiliki | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 20 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Tennis Okt Zo 10-11 Niv. Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Vasiliki | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:00 - 12:00 | Tennis Okt Zo 11-12 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 12:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 12:00 - 13:00 | Tennis Okt Zo 12-13 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
Week 43
maandag 21 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 22 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Di 16-17 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:15 - 19:30 | Hardlopen | The Hangout | Reserveren niet nodig | |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:10 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 23 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 24 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 1) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 25 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 19:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 26 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 18:00 | Volleybal WEdstrijden | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 27 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:00 - 11:00 | Tennis Okt Zo 10-11 Niv. Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:00 - 12:00 | Tennis Okt Zo 11-12 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 12:00 - 13:00 | Tennis Okt Zo 12-13 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
Week 44
maandag 28 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 29 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Di 16-17 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:10 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Vasiliki | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 30 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 31 oktober 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 11:00 | Tennis (fit) | Sporthal 1 | Reserveren | |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 1) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 1 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 19:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 18:55 | Okeanos Spinning | Studio 1 | n.v.t. | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 19:55 | Okeanos Spinning | Studio 1 | n.v.t. | |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 2 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 13:30 | Yoga Advanced | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 18:00 | Volleybal Wedstrijden | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 3 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
Week 45
maandag 4 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 5 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Di 16-17 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 6 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Vasiliki | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 7 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 1) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 8 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 19:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 18:55 | Okeanos Spinning | Studio 1 | n.v.t. | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 19:55 | Okeanos Spinning | Studio 1 | n.v.t. | |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 9 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 16:30 | Volleybal Wedstrijden | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 13:00 | Duo Yoga | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 10 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
Week 46
maandag 11 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Tennis (fit) | Sporthal 1 | Reserveren | |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 12 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Di 16-17 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 13 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 14 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Sporthal 1 | Reserveren | |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 2) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 15 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 19:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 18:55 | Okeanos Spinning | Studio 1 | n.v.t. | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 19:55 | Okeanos Spinning | Studio 1 | n.v.t. | |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 16 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 13:00 | Duo Yoga | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 17 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
Week 47
maandag 18 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Tennis (fit) | Sporthal 1 | Reserveren | |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 19 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Di 16-17 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 20 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) | Vasiliki | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |