LESROOSTER UILENSTEDE
Op deze pagina vind je het lesrooster van alle trainingen, groepslessen en vechtsport lessen van Sportcentrum VU op Uilenstede. Wil je meer weten over de sport zelf, klik dan op SPORTEN in het menu en vind daar de desbetreffende sport.
Week 47
dinsdag 19 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha)(ps.Bring a jacket) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreation/begin 21:15 | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 20 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Vasiliki | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restori) (bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 21 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 2) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 22 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 23 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Sanne P. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Marek | Studio 1 | Reserveren |
| 12:00 - 14:00 | Volleybal 1/3 zaal | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 12:00 - 16:00 | Volleybal competitie | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 14:30 - 18:00 | Badminton | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 24 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinnimg | Studio 1 | Reserveren |
Week 48
maandag 25 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) (ps. bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Suzanne | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha)(ps. bring a jacket) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 26 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha)(ps.Bring a jacket) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreation/begin 21:15 | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 27 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restori) (bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 28 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 2) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 29 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 30 november 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 16:00 | Volleybal competitie | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 1 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinnimg | Studio 1 | Reserveren |
Week 49
maandag 2 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) (ps. bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha)(ps. bring a jacket) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 3 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha)(ps.Bring a jacket) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Di 17-18 Niv Beg | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Tennis najaar Di 18-19 Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreation/begin 21:15 | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 4 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restori) (bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 5 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis najaar Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Do 18-19 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 2) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 6 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 7 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 13:30 | Yoga Advanced (bring a jacket) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 8 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinnimg | Studio 1 | Reserveren |
Week 50
maandag 9 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Najaar Ma 16-17 Niv Beg | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) (ps. bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Najaar Ma 17-18 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Najaar Ma 18-19 Niv 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha)(ps. bring a jacket) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 10 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha)(ps.Bring a jacket) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreation/begin 21:15 | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 11 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Sonja | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restori) (bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 12 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 2) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 13 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 14 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 15 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Vasiliki | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinnimg | Studio 1 | Reserveren |
Week 51
maandag 16 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha)(ps. bring a jacket) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 17 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
woensdag 18 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Michiel | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restori) (bring a jacket) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
donderdag 19 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 2) | Studio 2 | n.v.t. |
vrijdag 20 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 21 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 22 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Lena | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinnimg | Studio 1 | Reserveren |
Week 52
maandag 23 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:30 - 22:30 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 24 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
woensdag 25 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
vrijdag 27 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
zaterdag 28 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
zondag 29 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
Week 01
maandag 30 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
dinsdag 31 december 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
donderdag 2 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
vrijdag 3 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
zaterdag 4 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
zondag 5 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Vasiliki | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Myrna | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinnimg | Studio 1 | Reserveren |
Week 02
maandag 6 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) (ps. bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha)(ps. bring a jacket) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
dinsdag 7 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha)(ps.Bring a jacket) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreation/begin 21:15 | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 8 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restori) (bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
donderdag 9 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 2) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 10 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 18:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
zaterdag 11 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 13:00 | Duo Yoga (ps. bring a jacket) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | n.v.t. |
zondag 12 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:00 - 14:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:50 | Xco | Myrna | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinnimg | Studio 1 | Reserveren |
Week 03
maandag 13 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) (ps. bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Eleanor | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:30 | Yoga (hatha)(ps. bring a jacket) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
dinsdag 14 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (hatha)(ps.Bring a jacket) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (conditie) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Sonja | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:15 | SKV (Studenten Korfbal) | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:10 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (enige ervaring) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Stretching & Flexibility | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 21:10 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 20:30 - 21:45 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:10 - 23:30 | Basketbal recreation/begin 21:15 | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
woensdag 15 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Cristina | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Posture Pilates / Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (beg. techniek) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Boksen (Wedstrijdtraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 23:30 | Volleybal (recr.20-21:30) + ver. | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 20:00 - 21:00 | Paaldansen | Iris | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restori) (bring a jacket) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
donderdag 16 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 15:00 | Tennis (fit) | Borre | Sporthal 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Winter Do 16-17 Niv 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Winter Do 17-18 Niv 8/7 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Winter Do 18-19 Niv Beg. | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 20:00 | Kickboksen (beginners) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 21:00 | Basketball 3 x 3 (teams inschr.) | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:30 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) (bring a jacket) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | Stijldansen (Blok 2) | Studio 2 | n.v.t. | |
| 21:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 17 januari 2020
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 18:30 | Tenista vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Esmee | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:15 - 18:30 | Krav Maga | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig | |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:15 - 21:15 | Kung Fu/ Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |