LESROOSTER UILENSTEDE
Op deze pagina vind je het lesrooster van alle trainingen, groepslessen en vechtsport lessen van Sportcentrum VU op Uilenstede. Wil je meer weten over de sport zelf, klik dan op SPORTEN in het menu en vind daar de desbetreffende sport.
Week 03
zondag 20 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:30 - 15:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 16:00 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Krav Maga | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinning | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
Week 04
maandag 21 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 16:30 - 17:30 | Xco | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Anne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Marit | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Pilates | Pam | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa flow) | Noortje | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 22 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:30 - 17:30 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (vinyasa/soft flow) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Tennis Niveau 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Ryan | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Laura | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tafeltennis (1/3 hal) | David | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Bart | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 23:30 | Zaatvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (zaktraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Bart | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:15 | SKV training | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (techniek) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 20:55 | Spinning | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 20:15 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 20:45 | Pump (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
woensdag 23 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Mickey | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Xco | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 22:00 | Volleybal training recreatief | Sporthal 1 | Reserveren niet nodig | |
| 20:00 - 21:00 | Zumba | Sanne D. | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Paaldansen | Sanne H. | Studio 2 | Reserveren |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. |
donderdag 24 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Niveau 7/6 | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (zaktraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal (competitie) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (techniek) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
vrijdag 25 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tenista Winterblok | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:30 - 18:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
zaterdag 26 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 19:30 | Zaalhockey (verhuur KNHB) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training 15 min. | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:15 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
zondag 27 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:30 - 15:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 16:00 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Krav Maga | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinning | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
Week 05
maandag 28 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 16:30 - 17:30 | Xco | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Anne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Marit | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Pilates | Pam | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa flow) | Noortje | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 29 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:30 - 17:30 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (vinyasa/soft flow) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Tennis Niveau 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Ryan | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Laura | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tafeltennis (1/3 hal) | David | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Bart | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 23:30 | Zaatvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (zaktraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Bart | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:15 | SKV training | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (techniek) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 20:55 | Spinning | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 20:15 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 20:45 | Pump (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
woensdag 30 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Mickey | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Xco | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 22:00 | Volleybal training recreatief | Sporthal 1 | Reserveren niet nodig | |
| 20:00 - 21:00 | Zumba | Sanne D. | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Paaldansen | Sanne H. | Studio 2 | Reserveren |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. |
donderdag 31 januari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Niveau 7/6 | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (zaktraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:30 | Basketbal vereniging | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (techniek) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
vrijdag 1 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tenista Winterblok | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:30 - 18:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
zaterdag 2 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 19:30 | Zaalhockey (verhuur KNHB) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 11:30 - 13:30 | Advanced Yoga | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training 15 min. | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:15 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
zondag 3 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:30 - 15:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 16:00 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Krav Maga | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinning | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
Week 06
maandag 4 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 16:30 - 17:30 | Xco | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Anne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Marit | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Pilates | Pam | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa flow) | Noortje | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 5 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:30 - 17:30 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (vinyasa/soft flow) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Tennis Niveau 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Ryan | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Laura | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tafeltennis (1/3 hal) | David | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Bart | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 23:30 | Zaatvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (zaktraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Bart | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:15 | SKV training | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (techniek) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 20:55 | Spinning | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 20:15 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 20:45 | Pump (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
woensdag 6 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Mickey | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Xco | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 22:00 | Volleybal training recreatief | Sporthal 1 | Reserveren niet nodig | |
| 20:00 - 21:00 | Zumba | Sanne D. | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Paaldansen | Sanne H. | Studio 2 | Reserveren |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. |
donderdag 7 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Niveau 7/6 | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Wilanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (zaktraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal (competitie) | Sporthal 1 | Reserveren | |
| 19:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (techniek) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
vrijdag 8 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tenista Winterblok | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:30 - 18:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
zaterdag 9 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 19:30 | Zaalhockey (verhuur KNHB) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Jolanda | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training 15 min. | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:15 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
zondag 10 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:30 - 15:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 16:00 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Krav Maga | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinning | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
Week 07
maandag 11 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 16:30 - 17:30 | Xco | Jolanda | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Anne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Marit | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Pilates | Pam | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa flow) | Noortje | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
dinsdag 12 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (alle niv.) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:30 - 17:30 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Bodyshape | Judith | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (vinyasa/soft flow) | Lena | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Tennis Niveau 9/8 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Indoortraining Okeanos | Ryan | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Pump | Laura | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Tafeltennis (1/3 hal) | David | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Bart | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 23:30 | Zaatvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (zaktraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:00 - 20:00 | Intensity | Bart | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:15 | SKV training | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spin&Shape | Linda N. | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (techniek) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | BBBB | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 20:55 | Spinning | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 20:15 - 23:30 | Basketbal recreatief | Jard | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:15 - 20:45 | Pump (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Zumba | Marcia | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
woensdag 13 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:30 | Step (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training 15 min. | Mickey | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Yoga (hatha) | Anouk | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Raynetics | Pam | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 20:00 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Step/BBBB | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:00 | Pump | Michael | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Xco | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:25 | Spinning | Jolanda | Studio 1 | Reserveren |
| 20:00 - 22:00 | Volleybal training recreatief | Sporthal 1 | Reserveren niet nodig | |
| 20:00 - 21:00 | Zumba | Sanne D. | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 21:30 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:45 - 22:00 | Yoga (restorative) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Paaldansen | Sanne H. | Studio 2 | Reserveren |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. |
donderdag 14 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Kickboksen (zaktraining) | Jane | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 10:00 - 10:20 | Buik/Core training 15 min. | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 13:00 | BBBB | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 14:00 - 14:50 | Circuittraining (30-45 min.) | Jane | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis Niveau 7/6 | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Tennis | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Larissa | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Pilates | Frank | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Step/BBBB | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | Tennis Cardio | Mariëlle | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:30 - 19:45 | Spin&Shape | Frank | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Lena | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Boksen (zaktraining) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:30 | Basketbal vereniging | Urbian | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 19:30 - 20:30 | Paaldansen | Jeniffer | Studio 2 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (techniek) | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Intensity | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:15 | Yoga (vinyasa) | Ineke | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
vrijdag 15 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tenista Winterblok | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 17:30 - 18:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sporthal 2 | n.v.t. | |
| 18:00 - 23:30 | Zaalvoetbal competitie | Sunny | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 18:00 - 19:00 | BBBB | Tamar | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 20:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 21:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
zaterdag 16 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 10:15 - 11:15 | Pilates | Pam | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 10:30 - 11:30 | Zumba | Linda I. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 11:30 - 12:30 | Spinning | Marek | Studio 1 | Reserveren |
| 13:30 - 18:00 | Volleybal (competitie) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training 15 min. | Joost | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:15 | Yoga (hatha) | Nadine | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:30 | Capoeira | Miojo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
zondag 17 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | Badminton (vrij spelen) | Sporthal 2 | Reserveren niet nodig | |
| 10:15 - 11:45 | Yoga (vinyasa) | Christelle | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 13:30 - 15:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 16:00 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 15:00 - 15:20 | Buik/Core training (15 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 16:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 16:00 - 17:00 | Bodyshape | Laura | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Krav Maga | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Pump | Laura | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 17:55 | Spinning | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
Week 08
maandag 18 februari 2019
| Tijdstip | Sport | Trainer | Locatie | Beschikbaarheid |
|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 12:20 | Buik/Core training (15 min.) | Mariëlle | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 12:00 - 12:30 | BBBB (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 12:30 - 13:00 | Pilates (30 min) | Jolanda | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 16:00 - 17:00 | Tennis | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 16:30 - 17:30 | Xco | Suzanne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 17:00 - 18:00 | Tennis Niveau 10 | Borre | Sporthal 1 | n.v.t. |
| 17:00 - 18:00 | Yoga (flow) | Christelle | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 17:30 - 18:30 | Zumba | Sanne D. | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:20 | Buik/Core training | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |
| 18:00 - 18:55 | Spin&Shape | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 18:30 - 19:30 | Kickboksen | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Bodyshape | Anne | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 18:30 - 19:30 | Pump | Marcia | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:00 - 23:30 | Zaalhockey competitie | Marit | Sporthal 2 | n.v.t. |
| 19:00 - 23:30 | Volleybal (training) | Sporthal 1 | n.v.t. | |
| 19:00 - 19:55 | Spinning | Jacques | Studio 1 | Reserveren |
| 19:30 - 20:30 | Kickboksen (zaktraining) | Jerry | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Pump | Judith | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 19:30 - 20:30 | Total Workout | Norbert | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 20:00 - 21:00 | Pilates | Pam | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Schermen (all levels) | Jan | Studio 2 | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:00 | Boksen | Marlon | Vechtsportzone | Reserveren niet nodig |
| 20:30 - 22:30 | Kung Fu/Wushu | Shaobo | Studio 3 | Reserveren niet nodig |
| 21:00 - 22:00 | Yoga (vinyasa flow) | Noortje | Studio 1 | Reserveren niet nodig |
| 22:00 - 22:50 | Power workout (30-45 min.) | Frank | Fitness | Reserveren niet nodig |