Nieuwe release XCore en Pump
Een nieuwe kwartaal betekent weer nieuwe workouts op nieuwe muziek en dat laten wij niet zomaar aan ons voorbij gaan.
Dit trapen wij af met een release party op de volgende data's:
X-core – party!
Op zondag 30 maart van 13:30 – 14:30 uur.
Pump – party!
Op zondag 6 april van 12:00 – 13:15 uur in hal 2.
Kom en leer de nieuwe moves.
Wat is Xcore
Sporten met de Xcore-trainer betekent intensieve training van je core ; de buik- en rug. Xcore is de perfecte workout voor spierversteviging, figuurverbetering en conditietraining. Naast het verbranden van calorieën werk je namelijk ook aan stabiliteit en flexibiliteit en het verbeteren van je lichaamshouding (coördinatie en balans). De workout op de beats van opzwepende muziek is leuk en werkt super motiverend.
Wat is Pump
Het ontwikkelen van een strakker lichaam en het trainen van het uithoudingsvermogen van je spieren staat centraal. Het verbranden van energie door je spieren aan het werk te zetten is het kenmerk van deze groepsles. Het wordt ook wel 'de snelste manier om in shape te komen' genoemd. Onder het genot van een fijn muziekje gaat de Pumples van start. Natuurlijk begin je rustig aan tijdens de warming up, wel meteen met met behulp van barbells. Na de warming up geef je met behulp van barbells, dumbbells en op de beats van opzwepende muziek vol gas.
