Drills

Acht workouts in één uur. Kan dat? Als je meedoet met Drills, zeker! Je wordt acht keer, zes minuten uitgedaagd het beste uit jezelf te halen. Iedere six minute drill is nieuw. En elke spiergroep komt in dit uur gegarandeerd aan bod. Een afwisseling van conditie, kracht, snelheid, coördinatie en natuurlijk een flinke dosis plezier. Durf jij het aan?


Drills is geschikt voor ieder niveau. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. Maar reken er wel op dat je wordt uitgedaagd net iets meer te geven dan de week ervoor. Zodat je al na een paar weken merkt dat je fitter en sterker wordt.

Tijdens de training maken we gebruik van gewichtjes, weerstandsbanden, ballen, TRX en nog veel meer. Alles is aanwezig. Je hoeft alleen een handdoek of matje en een flesje water mee te nemen. Verder is het belangrijk om sportschoenen aan te hebben die je voeten goed ondersteunen. Bekijk het portal voor het actuele rooster.

Nieuwsbrief ontvangen?

Vul hier je e-mailadres in om onze nieuwsbrief te ontvangen

Copyright © 2022 - Vrije Universiteit Amsterdam