Sporten met beperking
Mensen met een handicap of beperking hebben baat bij een persoonlijk trainingsschema!
Veel mensen met een beperking sporten tijdens de revalidatie. Echter bij thuiskomst is het soms lastig om dat vol te houden. Wij stimuleren je graag om in beweging te komen en te blijven. Beweging is een uitstekende manier om lichamelijke en cognitieve problemen aan te pakken. Het zorgt voor verbetering van hersenfuncties en geeft positieve energie. Bovendien kan beweging de kans op een terugval verkleinen.
Daarom bieden wij een gratis intake vanaf een abonnement van 3 maanden of langer (het type abonnement maakt hierbij niet uit). Het doel van deze intake is het opstellen van een persoonlijk trainingsschema op maat. Samen kijken we wat mogelijk is en aan de hand daarvan wordt er een trainingsschema opgesteld.
- Er is een lift aanwezig
- Fitnessruimte is ruim opgezet
- Het personeel is gekwalificeerd om begeleiding te bieden
De intake wordt gedaan door een gekwalificeerde instructeur. Tijdens deze intake kijken we naar jouw specifieke omstandigheden en mogelijkheden en stellen we een passend persoonlijk trainingsschema op. Deze intake kan periodiek herhaald worden.
Onze intake ziet er als volgt uit:
- Onderdelen van de intake: gewicht- en vetpercentage meting, bloeddruk meting, submaximale VO2max (conditie) test, er wordt gekeken naar mobiliteit en stabiliteit.
- Eventuele lichamelijke klachten worden meegenomen in het opstellen van een schema, evenals persoonlijke doelen.
- Het schema wordt meteen uitgelegd (gewichten, instellingen apparaten, etc.) en de klant gaat het meteen ervaren.
Zelfstandig aan de slag
Vervolgens kan je zelfstandig aan de slag met jouw persoonlijke trainingsschema. Mocht je ergens tegenaan lopen of vragen hebben, kan je altijd bij de aanwezige fitness instructeur terecht!
Wanneer je wel behoefte hebt om bij elke training 1 op 1 begeleiding te krijgen, kun je ervoor kiezen om Personal Training te boeken.
Contact persoon
Mariëlle Spekreijse is contactpersoon voor sporten met een beperking. Om een intake aan te vragen of meer informatie te verkrijgen kan je haar mailen: m.spekreijse@vu.nl . Zij zorgt dat de intake wordt ingepland. Je kan uiteraard ook zelf bij de balie een abonnement afsluiten. De intake plan je dan zelf in met de instructeur.