Nieuws
DJ-spinning
Doe mee aan de nieuwe release party
Nieuwe groepsles: Mindfulness
Mindfulness helpt je in het dagelijks leven om meer te ontspannen en keuzes te maken die goed voor je zijn. De acties die je in het dagelijks leven onderneemt worden aangezet vanuit je denken en voelen. Piekeren, je gestrest of somber voelen is een effect van een onbewust automatisch patroon dat je niet helpt. Het beoefenen van mindfulness leert je die patronen te herkennen waardoor je meer grip krijgt op je emoties, gevoel en gedrag.
Wellbeing: Walk to Run
Gevoelig voor een winterdip? Of ga je na college meteen aan je studie of plof je op de bank met een serie? Ondanks dat we weten dat bewegen en naar buiten gaan goed is voor onze mentale en fysieke gezondheid, is het niet altijd makkelijk om in beweging te komen. Daarom start Sportcentrum VU op 25 februari een nieuwe reeks Wellbeing: Walk to Run!
Wil jij in 2025 de winst pakken in onze pubquiz?
De Sportcentrum VU pubquiz komt ook in 2025 weer terug in ons Sportcafé. We hebben een serie met data op de planning en de eerste editie is al op dinsdag 28 januari! Een avond voor gezelligheid, leuke sportvragen en natuurlijk tijd genoeg voor een drankje en een hapje.