SVU Dance Events
Kun je geen genoeg krijgen van ADE?
Kom nog even sportief nagenieten! Zo kun je de BURN voelen en meedoen aan diverse groepslessen waarbij je traint op de BEATS van een DJ die de sfeer verzorgt.
Geef je lichaam weer energie met een energieke circuitraining, spinning lessen of een pump-les met met krachtige oefeningen.
Verwacht een stevige workouts, een geweldige sfeer en vooral heel veel energie op de beats van een Live DJ.
Samen trainen, samen knallen en samen genieten van de muziek!
Je gaat volle bak aan de slag met verschillende materialen en werkt zo zowel aan je kracht als aan je conditie. Het zijn relatief veel krachtoefeningen, maar omdat je continue doorgaat is het toch ook een conditionele workout.
Door een goeie beat op de achtergrond kan je verder gaan dan jezelf denkt!
Wanneer: 22 oktober van 17:00-18:00
Waar: Sportcentrum VU - OZW locatie
Kosten: leden met een abonnement betalen niks extra's, niet-leden betalen € 5,00 voor de entree.
Blijf gerust napraten of sport nog verder als je nog niet moe bent, de DJ draait van 17:00-19:00!
Pump training
Onder begeleiding van goeie beats gaat de Pumples van start. Natuurlijk begin je rustig aan tijdens de warming up, wel meteen met met behulp van barbells. Na de warming up geef je met behulp van barbells, dumbbells en op de beats van opzwepende muziek vol gas.
Wanneer: 25 oktober van 11:00-12:00
Waar: Sportcentrum VU - Uilenstede sporthal 2
Kosten: leden met een abonnement betalen niks extra's, het reserveren van je plek is wel verplicht. Niet-leden betalen € 5,00 per les voor de entree.
Spinning is een conditietraining van de zuiverste soort: geen toeters en bellen en geen choreografie. Er is geen ontkomen aan: je doet het helemaal zelf d.w.z. je benen, je hart en longen, je eigen conditie! Je hoeft geen goede conditie te hebben om aan spinning mee te kunnen doen. De DJ zweept je op tot grote hoogte!
Wanneer: 25 oktober van 12:00-13:00 of van 13:00-14:00
Waar: Sportcentrum VU - Uilenstede sporthal 2
Kosten: leden met een abonnement betalen niks extra's, reserveer wel je plekje. Niet-leden betalen € 5,00 per les voor de entree.
Wat neem je mee:
- Een handdoek is verplicht.
- Draag schone binnen sportschoenen.
- Neem water mee.
Event voorwaarden:
- Er vindt geen restitutie plaats voor de kaarten die gekocht zijn voor deze events.
- Reserveren van een plekje is verplicht in verband met de te gebruiken materialen.