Taekwondo
Taekwondo
De beginnerslessen zijn de perfecte start voor iedereen die wil werken aan conditie,
zelfvertrouwen en discipline. Tijdens de lessen leer je stap voor stap de basis van
taekwondo, van krachtige stoten en trappen tot effectieve blokkeringen.
Wat ga je leren?
De les begint met een introductie over Taekwondo, gevolgd door een warming-up om je
spieren los te maken. We oefenen dan de basisstanden zodat je een goede houding leert
aannemen. Daarna leer je de basisstandaarden van stoten, trappen, en blokkeren met
eenvoudige technieken zoals vuiststoten en front kicks.
De lessen zijn gericht op de kernwaarden van taekwondo:
- discipline
- respect
- doorzettingsvermogen
We sluiten af met een cooldown om je spieren te ontspannen en bespreken wat je hebt geleerd.
Elke les is een stap dichter bij meer zelfvertrouwen, betere conditie, en het ontwikkelen
van een sterkere geest.
Doe mee en ontdek hoe leuk en uitdagend taekwondo kan zijn!
Het is van belang dat je comfortabele sportkleding draagt. Verder is het aan te raden om een drinkflesje mee te nemen en een handdoek voor het zweten.
Let op: Het gebruik van een handdoek is verplicht bij Sportcentrum VU, bij alle groepslessen en in de fitness.